Teenager Cross Training

//Teenager Cross Training

Il Cross Training è un allenamento ad “alta intensità”, ma nella forma per Teenagers, è mirato a non sottoporre un fisico giovane ancora in crescita a sovraccarichi eccessivi. Sviluppato su sequenze di esercizi a circuito, permette di migliorare le doti di resistenza, ne aumenta notevolmente il dispendio energetico e accelera il proprio ritmo metabolico. Un allenamento funzionale che associa diverse discipline sportive e sollecita muscoli differenti potenziando tutte le qualità fisiche in un’unica sessione.

Vieni a provare una lezione gratuitamente; ti aspettiamo lunedì 17 settembre alle ore 15:30.

Per maggiori informazioni contattaci allo 02462551 o reception@icos-palestra.com

By |2018-07-28T10:18:18+00:003 agosto 2018|Notizie|0 Commenti

Scrivi un commento