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Novità 2019: Yoga del respiro

Il 2019 inizia con una novità tra i corsi! Scopri Yoga del respiro: un corso che conduce all'ascolto del respiro per una meditazione che ha per oggetto il corpo. Adatto per spazzare via le tensioni accumulate, è possibile partecipare alle lezioni di prova che si terranno: Lunedì 14 gennaio 2019 ore 8:00 Venerdì 18 gennaio 2019 ore 17:30 Venerdì [...]

By |2018-12-11T14:14:55+00:0012 dicembre 2018|Notizie|0 Commenti

Articolo Vivimilano

Questa settimana, all'interno dell'inserto del Corriere della Sera "Vivimilano", è stato pubblicato un articolo che illustra uno dei nostri corsi di recente offerta ai nostri soci: il Cerchio Aereo. Cliccare sull'immagine per leggere l'articolo. Per provare una lezione contattateci allo 02462551 o reception@icos-palestra.com

By |2018-12-06T14:12:10+00:006 dicembre 2018|Notizie|0 Commenti

ICOS GALLERY: Esposizione di Dicembre

Questo mese abbiamo il piacere di presentare nella ICOS GALLERY le fotografie scattate dal nostro socio Graziano Pastori. Viaggiatore e fotografo di strada, ha sviluppato la sua passione per la fotografia sin da ragazzo. Nell'esposizione viene presentata una serie di 14 foto in bianco e nero che mostrano i tipici paesaggi dell'entroterra del Po ripresi nel [...]

By |2018-11-24T13:39:15+00:0024 novembre 2018|Notizie|Commenti disabilitati su ICOS GALLERY: Esposizione di Dicembre

Icos Gallery

Carissimi Soci e carissime Socie, come anticipato è partito il progetto ICOS GALLERY. Abbiamo già allestito all’interno del secondo piano dell’Associazione lo spazio dedicato alla vostra creatività e fantasia. Avrete sicuramente già visto la parete attrezzata con la prima esposizione del nostro Socio Barbieri Luciano, che ha proposto i suoi “quadri – orologio” multi colore. E’ [...]

By |2018-11-21T22:59:33+00:0013 novembre 2018|Notizie|Commenti disabilitati su Icos Gallery

Corsi: regole per il recupero delle lezioni perse

Riportiamo qui sotto le regole per il recupero delle lezioni perse dei corsi: Le lezioni a cui non si potrà partecipare, per poter essere recuperate, dovranno essere disdette con un anticipo di almeno 24h scrivendo a reception@icos-palestra.com (vale anche per eventuali disdette su recuperi già concessi) SOLO dopo l’approvazione da parte della reception si potrà [...]

By |2018-11-11T15:17:35+00:0011 novembre 2018|Notizie|Commenti disabilitati su Corsi: regole per il recupero delle lezioni perse

Novità planning 2018/2019

Scarica il planning aggiornato e scopri i cambiamenti dei corsi! Potrai trovare i corsi che preferisci in nuovi orari oppure in nuovi giorni! Per maggiori informazioni rivolgersi in reception, allo 02462551 o a reception@icos-palestra.com

By |2018-10-24T13:25:10+00:0024 ottobre 2018|Notizie|Commenti disabilitati su Novità planning 2018/2019

Novità “Aerobic Cross Training” tutti i venerdì

La seconda novità di questo inizio stagione dei corsi si chiama Aerobic Cross Training. Il corso consiste in un allenamento funzionale di breve durata ed alta intensità, composto da uno o più esercizi eseguiti a circuito (a corpo libero o con l'uso di attrezzi), mirati al miglioramento della resistenza, della capacità aerobica e scelti per [...]

By |2018-09-06T23:28:13+00:006 settembre 2018|Notizie|Commenti disabilitati su Novità “Aerobic Cross Training” tutti i venerdì

Nuovo corso di Pilates Impact tutti i venerdì

Settembre è arrivato e ha portato con sè novità che riguardano i corsi! E' stato aggiunto un nuovo corso di Pilates Impact  che si terrà tutti i venerdì dalle 19:00 alle 19:45; vi aspettiamo venerdì 21 settembre per la lezione di prova! Per maggiori informazioni e per prenotare la lezione di prova, potete contattarci allo [...]

By |2018-09-04T23:43:35+00:004 settembre 2018|Notizie|Commenti disabilitati su Nuovo corso di Pilates Impact tutti i venerdì