Yolates

Yolates2017-08-12T10:37:00+00:00
CorsoYolates
Frequenza1 volta alla settimana
Durata lezione45 minuti
Adatto aTutti
Partecipanti10-12
Note

 

Grazie alla combinazione di due diverse discipline come yoga e pilates è nata una nuova specialità motoria a cui è stato dato il nome di Yolates. Questa nuova disciplina coniuga la naturale armonia degli esercizi di Yoga con le tecniche del Pilates.

Le sequenze di esercizi sono caratterizzati da movimenti fluidi, ritmati che producono forza e resistenza e con i quali è possibile raggiungere un alto grado di concentrazione grazie alle tecniche di respirazione che nello Yolates sono particolarmente approfondite. Due discipline efficaci proposte in una combinazione stimolante per costruire la forza e il benessere del proprio corpo. dandogli maggior elasticità, equilibrio e forza.