Power Stretch + Cerchio Aereo

///Power Stretch + Cerchio Aereo
Power Stretch + Cerchio Aereo2018-09-07T10:51:34+00:00
CorsoPower Stretch + Cerchio Aereo
Frequenza1 volte alla settimana
Durata lezione60 minuti
Adatto aTutti
Partecipanti10-12
Note

 

Se da sempre siete rimasti a bocca aperta, con il naso all’ insù, durante le performance degli acrobati circensi e vi sarebbe piaciuto provare, questa è la giusta occasione!

L’aerial hoop è un cerchio metallico, ancorato, in sospensione, con funi, moschettoni, fascette, un’attrezzo funzionale all’esecuzione di figure standardizzate e a varianti soggettive, introdotte dagli stessi allievi, in base al proprio percorso individuale, con contaminazioni derivanti dalla danza, dallo yoga, dalla ginnastica artistica e da ciò che nasce dalla particolare sensibilità di ogni Aerialist, che è quindi un valore aggiunto per questa disciplina.  L’approccio deve essere ludico, se al termine di una lezione di acrobatica si esce con il sorriso, allora è scattata la scintilla! Le diverse figure si migliorano nel tempo, allievi ed insegnanti crescono insieme, si stabilisce un legame solidale con gli altri partecipanti, nel motivarsi ed assistersi reciprocamente e il divertimento è assicurato. L’impegno fisico è piuttosto importante, il potenziamento di 20 minuti che precede le salite sul cerchio è molto intenso e garantisce, in se, ottimi risultati estetici, con una muscolatura scolpita in allungamento. I distretti maggiormente coinvolti nell’esecuzione degli esercizi sul cerchio, sono braccia e parete addominale, un modo originale, per potenziarsi, sfruttando il sollevamento del proprio corpo. Nel momento in cui sentirete le braccia stanche, avrete già eseguito un numero elevato di trazioni senza rendervene conto, mossi dalla caparbietà di riuscire a superare l’eventuale ostacolo, combinando gesti atletici di alto livello ad un’appuntamento ludico e spensierato, per cambiare prospettiva, guardando il mondo, a testa in giù.