Pilates Barrè

///Pilates Barrè
Pilates Barrè2018-01-15T11:18:01+00:00
CorsoPilates Barrè
Frequenza1 volta alla settimana
Durata lezione45 minuti
Adatto atutti
Partecipanti10-12
Note

 

Pilates Barrè è l’abbinamento del metodo Pilates sul MatWork, con l’attività alla sbarra da danza classica. Mentre il metodo MatWork Pilates permette di raggiungere una maggiore conoscenza del proprio corpo, del suo centro, detto Power House e quindi di saperlo usare al meglio al fine di migliorare la tonicità e la postura, la sbarra da danza classica stimola maggiormente la concentrazione, la memoria muscolare, nonché l’equilibrio.
L’abbinamento dei due metodi permette perciò di approfondire la conoscenza del proprio corpo, migliorandone le forme ma lavorando in modo più intenso anche sulla mente avendo sempre come obbiettivo finale la salute e il benessere.
La durata della lezione è di 60 minuti.