Fitness Belly Dance

///Fitness Belly Dance
Fitness Belly Dance 2017-08-12T10:11:16+00:00
CorsoFitness Belly Dance
Frequenza1 volta alla settimana
Durata lezione60 minuti
Adatto aTutti
Partecipanti10-12
Note

 

Fitness Belly Dance è una nuova tendenza del fitness che unisce Danza del Ventre con elementi di Fitness ed Aerobica.
Grazie a questo programma potrete non solo imparare i movimenti belli e sensuali della danza orientale ma anche rimanere in un ottima salute e migliorare la forma fisica.

Le lezioni vi daranno una grande carica di energia e buonumore. Nello specifico le lezioni di Fitness Bellydance aiutano a sviluppare: la resistenza, il coordinamento, la capacità di muoversi a ritmo, migliora la circolazione sanguigna, rafforza i muscoli della schiena e dell’addome, aiuta la diminuzione del peso corporeo, agisce migliorando funzioni come quella gastrointestinale e infine aiuta a ridurre gli effetti dello stress.