Fitball

Fitball2018-06-23T13:37:34+00:00
CorsoFitball
Frequenza1-3 volta alla settimana
Durata lezione60 minuti
Adatto aTutti
Partecipanti10-12
Note

 

Fitball è una moderna attività fisica imperniata sull’uso della Swissball: una grande palla sulla quale il corpo si appoggia e ne viene sostenuto in molti modi. Permette di eseguire esercizi di allungamento e rafforzamento muscolare e attraverso dinamiche stimolanti e divertenti aiuta a sciogliere le articolazioni e conseguentemente allenta le tensioni muscolari. Inoltre è un attrezzo che per le sue intrinseche caratteristiche stimola decisamente il senso dell’equilibrio.
Il corso di Fitball risulta quindi essere un attività motoria a 360° che, sempre in un contesto facile e piacevole ma comunque tecnicamente corretto, permette un facile raggiungimento del benessere fisico