| Corso | Yoga Vinyasa Flow |
|---|---|
| Frequenza | 1 volte alla settimana |
| Durata lezione | 60 minuti |
| Adatto a | Tutti |
| Partecipanti | 10-12 |
| Note | – |
Il Vinyasa Flow: “one breath one movement” ovvero uno stile dinamico che diventa una danza.
Una pratica fluida e intensa in cui si eseguono delle serie di asana in un unico flusso attraverso la sincronizzazione del respiro e che creano una coreografia armonica. La mente, costantemente impegnata a seguire il flusso del respiro, entra in uno stato meditativo in movimento.
(Lezioni adatte a chi ha già praticato e conosce gli allineamenti)