CorsoYoga Vinyasa Flow
Frequenza1 volte alla settimana
Durata lezione60 minuti
Adatto aTutti
Partecipanti10-12
Note

 

Il Vinyasa Flow“one breath one movement” ovvero uno stile dinamico che diventa una danza.

Una pratica fluida e intensa in cui si eseguono delle serie di asana in un unico flusso attraverso la sincronizzazione del respiro e che creano una coreografia armonica. La mente, costantemente impegnata a seguire il flusso del respiro, entra in uno stato meditativo in movimento.

(Lezioni adatte a chi ha già praticato e conosce gli allineamenti)