Vinyasa Yoga

///Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga2016-10-19T22:43:48+00:00
CorsoVinyasa Yoga
Frequenza1-2 volte alla settimana
Durata lezione75 minuti
Adatto aTutti
Partecipanti10-12
Note

 

Il Vinyasa è una versione dello yoga che coinvolge grazie agli effetti immediati che si è in grado di ottenere. Il flusso armonico di respiro e movimento accoppiato ad un ritmo deciso e a continue variazioni delle posizioni lo rendono un eccellente esercizio fisico in grado di mantenere il corpo nella sua forma ottimale.
Il respiro controllato agisce sul sistema nervoso, sugli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute e generando un senso di benessere profondo.