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Corsi2018-11-09T10:11:37+00:00

Il centro dispone di due grandi sale dedicate ai corsi collettivi.
Ai corsi si accede con iscrizione specifica. Ciò evita il rischio di sovraffollamento e permette a ogni partecipante di disporre di spazio sufficiente usufruendo contemporaneamente di un controllo più preciso da parte dell’insegnante durante l’esecuzione degli esercizi proposti. Il tutto in linea con la filosofia della Icos che previlegia, anche nelle attività di gruppo, l’assistenza personalizzata per una esecuzione corretta e vigilata di passi, coreografie e posture. In questo modo si evita anche di trascurare eventuali problematiche individuali.

Orario dei corsi:

Scarica il planning dei corsi 2018-2019

Premi il tasto qui sopra per vedere il file con gli orari dei corsi, valido da settembre 2018 a giugno 2019, in formato pdf.

Aggiorna il file premendo sulla tastiera il tasto “F5” per essere sicuro di aver scaricato la versione più aggiornata.

Clicca qui per leggere il regolamento per il recupero corsi.

Scegli il corso più adatto a te:

BAMBINIRAGAZZIADULTIOVER
FITNESSAerobic Cross TrainingAerobic Cross Training
Body ToneBody Tone
FitballFitballFitball
Fit Barrè
Fitness al BuioFitness al Buio
Fitness PosturaleFitness PosturaleFitness Posturale
GAGGAG
Ginnastica PosturaleGinnastica Posturale
Lady Body SculptureLady Body SculptureLady Body Sculpture
Mat PilatesMat Pilates
PilatesPilatesPilates
Pilates ImpactPilates Impact
Power PilatesPower Pilates
Power Stretch + Cerchio AereoPower Stretch + Cerchio Aereo
Soft PilatesSoft Pilates
StepStep
Step ToneStep Tone
Strech PilatesStrech Pilates
Teenager Cross TrainingCross Training
Teenager Fitness
YolatesYolates
ZumbaZumbaZumba
DANZADanze CaraibicheDanze Caraibiche
Danze ModernaDanze Moderna
Danza Moderna Bambini
Latin JazzLatin Jazz
Modern JazzModern Jazz
Giocodanza
Video DanceVideo Dance
CORPO E
MENTE
Hatha YogaHatha Yoga
Vinyasa YogaVinyasa Yoga
ARTI MARZIALI,
BOXE E
AUTODIFESA
Capoeira bambini
Capoeira Junior + Teen
Karate bambini
Kick-BoxingKick-Boxing
CORSI
GESTITI
DA ESTERNI
BiodanzaBiodanzaBiodanza
Boogie and SwingBoogie and Swing
Boogie WoogieBoogie Woogie
ButterflyButterfly
Invitational Lindy PopInvitational Lindy Popu
Kung-FuKung-Fu
Lindy PopLindy Pop
ShagShag
Wing TsunWing Tsun

Come scegliere il corso:

LO SCOPOI CORSI
Corsi per dimagrireGAG, Step, Body Tone, Pilates, Mat Pilates, Power Pilates, Strech Pilates , Fitness Posturale, Kick-Boxing, Cross Training, Aerobic Cross Training, Zumba, Fitball, Cerchio Aereo
Corsi CardioStep, Kick-Boxing, Aerobic Cross Training, Zumba
Corsi per togliere lo stressHatha Yoga, Vinyasa Yoga, Pilates, Soft Pilates, Fitness Posturale, Biodanza, Zumba, Balla e Brucia, Ginnastica Posturale, Fitness al Buio, Yolates
Schiena e articolazioni saniHatha Yoga, Vinyasa Yoga, Pilates, Strech Pilates, Power Pilates, Mat Pilates, Fitness Posturale, Ginnatica Posturale, Fitball, Yolates
Migliorare la flessibilità e il tono muscolareHatha Yoga, Pilates, Power Pilates, Soft Pilates, Fitness Posturale, Body Tone, Biodanza, Fitball, Yolates, Fitness Bally Dance, Lady Body Sculpture, Cerchio Aereo, Fit Barrè
PilatesPilates, Mat Pilates, Strech Pilates, Power Pilates, Soft Pilates
Aumentare la resistenzaCross Training, Aerobic Cross Training, Kick-Boxing, Kick Fit
Imparare a ballareHip Hop, Danze Caraibiche, Boogie and Swing, Zumba
Pratiche orientaliYoga, Tai Chi
Corsi per bambini e ragazziKarate bambini, Giocodanza, Musical, Hip Hop bambini, Teenager Fitness, Capoeira bambini, Danza Moderna Bimbi, Teenager Cross Training

Elenco corsi:

Corsi gestiti da esterni