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Corsi2018-06-23T19:05:33+00:00

Il centro dispone di due grandi sale dedicate ai corsi collettivi.
Ai corsi si accede con iscrizione specifica. Ciò evita il rischio di sovraffollamento e permette a ogni partecipante di disporre di spazio sufficiente usufruendo contemporaneamente di un controllo più preciso da parte dell’insegnante durante l’esecuzione degli esercizi proposti. Il tutto in linea con la filosofia della Icos che previlegia, anche nelle attività di gruppo, l’assistenza personalizzata per una esecuzione corretta e vigilata di passi, coreografie e posture. In questo modo si evita anche di trascurare eventuali problematiche individuali.

Orario dei corsi:

Scarica il planning dei corsi di luglio 2018
Scarica il planning dei corsi 2018-2019

Premi il tasto qui sopra per vedere il file con gli orari dei corsi, valido da settembre 2017 a giugno 2018, in formato pdf.

Aggiorna il file premendo sulla tastiera il tasto “F5” per essere sicuro di aver scaricato la versione più aggiornata.

Scegli il corso più adatto a te:

BAMBINIRAGAZZIADULTIOVER
FITNESSTeenager Fitness
StepStep
GAGGAG
Body ToneBody Tone
Stretch and ToneStretch and Tone
PilatesPilatesPilates
Pilates Barrè
Strech PilatesStrech Pilates
Mat PilatesMat Pilates
Power PilatesPower Pilates
Soft PilatesSoft Pilates
YolatesYolates
ZumbaZumbaZumba
Fitness PosturaleFitness PosturaleFitness Posturale
Ginnastica PosturaleGinnastica Posturale
Fitness al BuioFitness al Buio
FitballFitballFitball
Fit Barrè
Kick FitKick Fit
Fitness Bally DanceFitness Bally DanceFitness Bally Dance
Combact Cross Training
Lady Body SculptureLady Body SculptureLady Body Sculpture
Cerchio AereoCerchio Aereo
Teenager Cross TrainingCross Training
DANZAHip Hop bambiniHip HopHip Hop
Musical
Giocodanza
Danza Moderna Bambini
Danze CaraibicheDanze Caraibiche
Boogie and SwingBoogie and Swing
CORPO E
MENTE
BiodanzaBiodanzaBiodanza
Hata YogaHata Yoga
Vinyasa YogaVinyasa Yoga
ARTI MARZIALI,
BOXE E
AUTODIFESA
Karate bambini
Kick-BoxingKick-Boxing
Capoeira bambini
Baby Tai ChiJunior Tai ChiTai ChiTai Chi

Come scegliere il corso:

Fit Barrè

LO SCOPOI CORSI
Corsi per dimagrireGAG, Step, Body Tone, PilatesMat Pilates, Power Pilates, Strech Pilates , Stretch and ToneFitness PosturaleKick-Boxing, Kick Fit, Cross TrainingZumba, Fitball, Cerchio Aereo
Corsi CardioStepKick-Boxing, Kick Fit, Zumba
Corsi per togliere lo stressHata YogaVinyasa Yoga, Pilates, Soft Pilates, Fitness PosturaleBiodanza, Zumba, Balla e Brucia, Ginnastica Posturale, Fitness al Buio, Yolates, Fitness Bally Dance
Schiena e articolazioni saniHata Yoga, Vinyasa Yoga, Pilates, Strech Pilates, Power Pilates, Mat Pilates, Fitness PosturaleStretch and Tone, Ginnatica Posturale, Fitball, Yolates
Migliorare la flessibilità e il tono muscolareHata YogaPilatesPower Pilates, Soft Pilates, Fitness Posturale, Stretch and ToneBody ToneBiodanza, Fitball, Yolates, Fitness Bally Dance, Lady Body Sculpture,Cerchio Aereo, Fit Barrè
PilatesPilates, Pilates Barrè, Mat Pilates, Strech Pilates, Power Pilates, Soft Pilates
Aumentare la resistenzaCross Training, Kick-BoxingKick Fit
Imparare a ballareHip Hop, Danze Caraibiche, Boogie and Swing, Zumba
Pratiche orientaliYoga, Tai Chi
Corsi per bambini e ragazziKarate bambini, Giocodanza, Musical, Hip Hop bambiniTeenager Fitness, Capoeira bambini, Danza Moderna Bimbi, Teenager Cross Training, Combact Cross Training, Baby Tai Chi

Elenco corsi: