Personal Training

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Personal Training 2016-10-19T22:44:28+00:00

personal training in sala alla icos

La palestra ICOS di Milano si fregia di essere stata la prima in Italia ad offrire il servizio di personal trainer a domicilio fin dal lontano 1985; già nel corso dei primi anni di questa attività la struttura ha sempre offerto diverse possibilità di servizio: dall’impostazione di programmi personali legato all’uso di attrezzi da appartamento, al semplice allenamento a corpo libero con esigenze e finalità varie, dalla ginnastica antalgica a quella tonificante, dall’allenamento aerobico, accompagnando il cliente a correre all’esterno, alla preparazione presciistica, dalla ginnastica dimagrante a quella tonificante e/o di potenziamento generale.

Il servizio è sempre stato offerto sia a domicilio che in sede presso la ICOS dai personal trainer ICOS, tutti professionisti laureati in scienze motorie e specializzati nella preparazione fisica e nel condizionamento muscolare, nella ginnastica riabilitativa e antalgica. I nostri trainers hanno sempre seguito individualmente i propri clienti con grande attenzione instaurando anche rapporti confidenziali ma sempre molto seri e finalizzando il lavoro al raggiungimento dei risultati desiderati senza tralasciare l’aspetto psicologico, motivazionale e anche ludico quando necessario.

L’ottimizzazione del proprio tempo, fissando un’ora di allenamento una o più volte la settimana, è sempre stato il grimaldello per scardinare la pigrizia e l’indolenza, facendosi seguire, correggere e stimolare dal proprio allenatore personale ma soprattutto raggiungendo risultati eccellenti in termini di benessere.