Programma Flexible Strength Aprile/Maggio

//Programma Flexible Strength Aprile/Maggio

Flexible strenghtProgramma del corso Flexible Strength per Aprile/Maggio 2012: la postura corretta della colonna vertebrale con l’uso di diversi oggetti!
La prima lezione è gratuita!

Scarica il file del programma di Flexible Strength per Aprile/Maggio 2012 in versione pdf.

 Febbraio 2012:

  • 4 e 6 aprile: lezione sulle sedie – parte 1
  • 11 e 13 aprile: lezione con l’uso di bastoni
  • 18 e 20 aprile: lezione attiva e divertente con palloncini
  • 25 e 27 aprile: pratica in coppia

Marzo 2012: 

  • 2 e 4 maggio: lezione sulle sedie – parte 2
  • 9 e 11 maggio: lezione mista: uso dei bastoni + la forza e la flessibilità con l’uso di palloncini (accento sugli addominali)
  • 16 e 18 maggio: dance yoga + la forza e la flessibilità con l’uso di palloncini (accento sui dorsali)
  • 23 e 25 maggio: lezione intensa e insolita che prevede lavoro con la mente attraverso l’esercizio fisico
  • 30 maggio e 1 giugno: lezione mista (danza per il riscaldamento, uso delle sedie, uso dei bastoni, elementi di pilates, yoga stretch)

Rivolgetevi in reception allo 02/462551 o utilizzate la sezione contatti del sito per maggiori informazioni o per prenotare una prova gratuita.

By | 2016-10-19T22:46:45+00:00 1 aprile 2012|Notizie|Commenti disabilitati su Programma Flexible Strength Aprile/Maggio