Kick Fit

Kick Fit 2016-10-19T22:43:49+00:00
CorsoKick Fit
Frequenza1 volta alla settimana
Durata lezione45 minuti
Adatto aTutti
Partecipanti10-12
Note

 

Kick Fit è uno sport unico nel suo genere caratterizzato da atletismo e forza e prevede le tecniche semplici ed efficaci. È un mix insolito di Kick Boxing, Tae Kwon Do, Army Calisthenics e Resistance Bands, che vi aiuterà ad essere in perfetta forma in modo divertente, dinamico, efficace ed insolito.

Le lezioni includono esercizi a corpo libero, allenamento cardiovascolare, esercizi per allungare i muscoli e sviluppare la flessibilità e l’agilità del corpo.

L’età dei partecipanti varia da 16 a 68 anni e tutti hanno diversi livelli di preparazione. Non è importante la preparazione di base o che tipo d’attività fisica precedente, lo scopo comune di tutti gli allievi è il desiderio di migliorare il livello personale di fitness, aumentare la fiducia in se stessi, superare le paure personali e andare oltre i propri limiti.

Molti individui si avvicinano alla lezione e non sanno cosa aspettarsi, al termine invece tutti escono con un senso di autostima elevato, molti trovano nuove amicizie e nuovi obiettivi di fitness, che grazie alla fiducia risvegliata, sembrano realmente raggiungibili.