Corsi fitness

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Corsi fitness 2016-10-19T22:44:27+00:00

Il Fitness è un insieme di esercizi lo scopo dei quali è migliorare la salute del corpo. Il Fitness può includere molte discipline diverse, ognuna delle quali, secondo i bisogni delle singole persone, sarà orientata al raggiungimento di obiettivi specifici.

Per esempio, chi vuole diminuire il girovita può scegliere qualsiasi tipo di ballo: balli latinoamericani o danza del ventre;
per ridurre i fianchi aiuteranno le lezioni di Flexible Fit o Body Tone;
per tonificare i glutei basta iscriversi al corso di GAG;
per migliorare il tono delle braccia vale la pena imparare Kick Boxing;
per migliorare la forma dei polpacci serviranno le lezioni di STEP;
per migliorare la postura iscrivetevi al corso di Pilates o Flexible Body ecc.

Qualsiasi persona può partecipare alle lezioni di fitness indipendentemente dal sesso, età e preparazione fisica generale.